Merangkai Hari agar Terasa Lebih Mudah

Merencanakan hari tidak harus rumit. Dengan menuliskan beberapa aktivitas utama sejak pagi, kita sudah memberi arah yang jelas pada hari tersebut. Cara ini membuat perasaan lebih tenang karena tahu apa yang ingin dilakukan. Menyusun daftar ringan dengan tugas-tugas sederhana membantu menghindari rasa terburu-buru. Tidak perlu daftar panjang, cu…